Últimos WOD registrados
Publicado - 24-02-2021
A) STRENGTH: STRICT PRESS + PUSH PRESS 5x(3+2)
B) WOD: #AMRAP 16'
40 D.U
20 BOX JUMP OVER
10 STOH (50/30kg)
5 WALL - CLIMB
C) CORE:
(2x10) RULO / BARRA
(2x10) HOLLOW ROCK
(2x10) SUPERMAN
B) WOD: #AMRAP 16'
40 D.U
20 BOX JUMP OVER
10 STOH (50/30kg)
5 WALL - CLIMB
C) CORE:
(2x10) RULO / BARRA
(2x10) HOLLOW ROCK
(2x10) SUPERMAN