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  • Box El Tiro Murcia - WOD

Últimos WOD registrados

Publicado - 24-02-2021

A)  STRENGTH: STRICT PRESS + PUSH PRESS 5x(3+2)

B)  WOD:  #AMRAP 16'

                 40  D.U
                 20  BOX JUMP OVER
                 10  STOH  (50/30kg)
                   5  WALL - CLIMB

C)  CORE:  

                  (2x10)  RULO / BARRA
                  (2x10)  HOLLOW ROCK
                  (2x10)  SUPERMAN

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