5 X (4+4)                                

A) STRENGTH :   KB SNACHT

B) WOD :  FOR TIME   25´´

                        0-5´´ :  150 D.U
                        5-10´´ : 5 ROUNDS   CINDY 
                                              -5 PULL-UP
                                              -5 PUSH-UP
                                              - 5 AIR SQUATS
                        10-15´´ :  CAREN (MAX WALL-BALL) 150 WB
                         15-20´´ : 5 ROUNDS CINDY
                         20-25´´ : 150 D.U